Hay distintas razones por las que se puede decidir vivir con la pareja: razones económicas; planes de futuro o matrimonio; independencia de la casa de los padres; compañía; deseo de mayor intimidad…
Los problemas de convivencia vienen por: desconocimiento o ausencia de comunicación previa; poco compromiso con la pareja o el matrimonio; una de las partes se ha casado por presión; dar por hecho que llevar una vida en común es sencillo; altas expectativas del matrimonio; problemas económicos no resueltos; diferencias en los puntos de vista…
Si en una relación de pareja hay algunos de estos síntomas es el momento de pedir ayuda a psicólogos: la comunicación se ha roto; falta de deseo sexual; el romanticismo ha desaparecido; diferencia de intereses…
Las reglas básicas para que la convivencia en pareja funcione son: comunicación abierta y empática; respeto mutuo; establecer normas y límites; respetar la individualidad; resolución constructiva de conflictos; ceder y negociar; practicar el perdón y la paciencia; apoyo mutuo; ir a la cama juntos; calendario de tareas compartidas; lista de ocio con intereses comunes; un espacio de pareja semanal; una vez al mes, hablar de la relación; solo diez minutos para contar problemas; contactar una vez durante el día; expresiones de afecto; el agradecimiento y reconocimiento; no exigir; respetar espacios personales; crear una lista de proyectos de pareja; aprende a relajarte; celebrar los logros y momentos especiales; tener expectativas realistas; usar el sentido del humor; el optimismo; y buscar ayuda profesional si es necesario.
Podcast publicado el 06 de abril de 2024
Copyright David Monje 2024
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