El amor podríamos definirlo como una experiencia conformada por un conjunto de variables muy concretas: necesidad de afectividad y vinculación a alguien; necesidad de pasión e intimidad; necesidad de empatía, cuidado y compasión; y necesidad de estabilidad.
Robert Sternberg define el amor en estas tres dinámicas: intimidad, pasión y compromiso.
Estas tres dimensiones pueden formar diferentes combinaciones que dan lugar a siete estilos de relaciones afectivas: cariño, encaprichamiento, amor vacío, amor romántico, amor sociable, amor fatuo y amor consumado.
También hay que señalar lo que es `amor tóxico´, como son: la dependencia emocional, los celos, la posesión, la manipulación, vida social limitada, la mala comunicación, necesidad de aprobación del otro, preocupación por el cambio, conflictos excesivos…
Las relaciones de amor y el enamoramiento ayudan a que te mantengas vivo. Enamorarte hace que tengas comportamientos de euforia y éxtasis. El amor se alimenta de expectativas que vas creándote a lo largo de tu vida.
Cuando estás enamorado, liberas grandes cantidades de serotina que hacen que tu estado de ánimo mejore. También se libera adrenalina y dopamina que hace que te sientas excesivamente feliz.
Los pequeños detalles son realmente importantes. Las películas de amor son excelentes para replantear tu relación de pareja. Las redes sociales son la primera causa de divorcio. Las relaciones a distancia requieren de un esfuerzo extra aunque pueden resultar exitosas.
El amor de pareja es una energía recíproca que se va retroalimentando entre la pareja y que sirve para crear su mundo ante el universo.
Podcast publicado el 23 de octubre de 2023
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