Se considera que una relación es tóxica cuando está generando cierto daño o malestar a una o a ambas partes. Se trata de relaciones destructivas de las que resulta difícil salir debido a la dependencia emocional que conllevan. El sufrimiento es un sentimiento que define este tipo de relación. Hace referencia a parejas en las que no hay un apoyo mutuo, en las que en los conflictos uno de los miembros busca quedar por encima del otro y en las que puede haber faltas de respeto y hay poca cohesión.
Las razones por las que podemos mantener relaciones de parejas tóxicas pueden ser muy diversas. A casi todos nosotros nos ha pasado en alguna ocasión por motivos como: Baja autoestima; miedo a la soledad o inseguridad; creer que somos la solución a los problemas del otro, sus salvadoras, dependencia emocional, y miedo a lo que esté por venir.
En muchas ocasiones, las personas que están inmersas en relaciones amorosas tóxicas no son capaces de darse cuenta de que están viviendo situaciones de abuso. El amor que sentimos hacia esa persona puede obnubilar nuestro juicio y podemos tender a perdonar cualquier cosa. Es muy frecuente que este tipo de actitudes tóxicas se “normalicen” por parte de la víctima.
Es posible solucionar esta toxicidad sin que se produzca la ruptura en la pareja siempre que haya una simetría en la relación. Por el contrario, en relaciones donde se da una dinámica de control y dependencia excesiva es difícil que la situación cambie si no ocurre algo excepcional.
Las relaciones tóxicas son conocidas por dejar un reguero de secuelas psicológicas como la culpa, la confusión, el cansancio emocional o la vergüenza. El amor no es malestar, ni dependencia, ni miedo, es libertad y satisfacción. Es dejarte ser tú.
Podcast publicado el 27 de noviembre de 2023
Copyright David Monje 2023
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